Aunque sorprenda, 7 de cada 10 mujeres embarazadas no sigue unos hábitos adecuados diarios de alimentación y ejercicio, según un estudio realizado por un importante laboratorio farmacéutico español sobre los hábitos de las mujeres españolas durante el embarazo. En concreto, según señala el estudio, “tres de cada diez embarazadas españolas (26,7%) no cambian su dieta…
A casi todas las mujeres les preocupa no coger demasiado peso durante su embarazo y cómo pueden hacer para recuperar la figura después del parto. Obviamente, se produce un aumento de peso durante la gestación, pero siempre debe estar entre los 10-13 kilogramos, ya que no es recomendable un aumento excesivo. Cuando esa preocupación por…
Todas las mamás primerizas se preguntan en algún momento durante el embarazo qué deberán meter y qué no en la maleta que llevarán al hospital para los días de ingreso después de dar a luz. Realmente, en caso de parto natural y sin complicaciones, son pocos días los que se pasan en la maternidad; sin…
Las verduras son uno de los alimentos que nunca deben faltar en nuestra dieta, sobre todo en la de la mujer embarazada, por los múltiples beneficios que aporta tanto a la mamá como al bebé. No olvidemos que el feto se alimenta a través de la placenta, por eso es tan importante que la embarazada…
