Es evidente que el nacimiento de un niño es motivo de alegría y de entusiasmo de familiares y amigos. Ya sea por cercanía, por interés real o porque “hay que hacerlo” (en la falsa idea de no quedar mal) muchos intentan conocer al nuevo miembro de la familia lo antes posible. Y no tenemos en…

Aunque sorprenda, 7 de cada 10 mujeres embarazadas no sigue unos hábitos adecuados diarios de alimentación y ejercicio, según un estudio realizado por un importante laboratorio farmacéutico español sobre los hábitos de las mujeres españolas durante el embarazo. En concreto, según señala el estudio, “tres de cada diez embarazadas españolas (26,7%) no cambian su dieta…

Como sabes, el próximo 23 de abril se celebra el Día Internacional del Libro. Una excelente oportunidad para obsequiarte o pedir que te regalen un libro sobre embarazo o primeros cuidados del bebé. Te resultarán muy útiles, sobre todo si vas a ser mamá primeriza. Además de resolver tus dudas y preguntas, te ayudará a…

Otro de los “síntomas” típicos de la llegada de la primavera, además de la astenia que sufren algunas personas y de la que hablamos en el post anterior, son las alergias primaverales a los distintos tipos de polen. Evidentemente, estas alergias también afectan durante el embarazo, ya que estas no desaparecen como por arte de…

¿Te gusta y te apetece tomar el sol en vacaciones? ¡Buenas noticias! Aunque estés embarazada, puedes hacerlo pero, eso sí, con cuidado y tomando algunas precauciones. Como sabemos, la exposición solar controlada es una de las formas que tenemos, junto con la alimentación y los suplementos, de obtener vitamina D para nuestro organismo. Esta es…

Con la llegada del verano y, sobre todo del calor, aumentan las molestias en los pies y piernas de las mujeres embarazadas. El síntoma más común en estas fechas es la hinchazón de las extremidades inferiores, que puede impedir utilizar el calzado habitual e incluso provocar molestias al caminar. ¿Cuáles son las principales causas de…

Las verduras son uno de los alimentos que nunca deben faltar en nuestra dieta, sobre todo en la de la mujer embarazada, por los múltiples beneficios que aporta tanto a la mamá como al bebé. No olvidemos que el feto se alimenta a través de la placenta, por eso es tan importante que la embarazada…

Ya nos encontramos a principios de junio, con el verano a un mes vista, y el buen tiempo primaveral se empieza a notar. Sobre todo en la ropa de la gente, las terrazas llenas por las tardes, los colores… Y principalmente por las frutas de temporada, que reaparecen de nuevo en las barquillas de las…